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中医养生:(231)伏天来了: 心血管病、脾胃病  

2018-08-01 07:26:43|  分类: 中医养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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中医养生:(231)伏天来了: 心血管病、脾胃病

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(231)伏天来了

贺娟:北京中医药大学中医学院主任医师。


《1》心血管病

中医认为“汗为心之液”,出汗多了,容易耗伤心气。夏天本身气温比较高,因此人的代谢就会旺盛,周身脏腑组织对血液需求量增加,汗液分泌增加。


如果人本来就有心脑血管方面的疾病,暑邪会加速诱发心肌供血不足、低血压等情况。


   <1> 血压低用生脉散


由于暑邪导致的血压低专家推荐生脉散。党参20克益气生津;麦冬20克补上焦心肺胃的阴液,有养阴清热的作用;五味子15克能够安神固精。将这三味药沸水冲泡,代茶饮服。具有益气生津、补气养心的功效。需要注意的是高血压的人不适合服用生脉饮。


如何挑选品质好的党参:党参褶皱越多品质越好。


   <2> 如果睡眠不好,可以用15-30克五味子煮水喝。

   <3> 心肌缺血:枳实薤白桂枝汤

到了夏天,以心脏症状为主体的胸闷、气短、浑身没劲儿,实际上是冠心病在加重,是心肌缺血的症状。对于这种情况专家推荐枳实薤白桂枝汤。


瓜蒌有宽胸散结、清热祛痰、润肠通便的功效;薤白有辛温之性,能行气导滞,通阳散结;桂枝能够温阳通脉,解表散寒,有温经通阳的作用;枳实主要是行气的;厚朴可以下气宽中,缓解肚子胀的烦恼。将瓜蒌30克、枳实、厚朴、薤白、桂枝各15克每周服用2-3服。


   <4> 糖醋薤白的制作方法:将薤白洗净晾干水分,放入密封的容器中加白糖、白醋浸泡7天即可食用,既能开胃,又能缓解心脏病。


夏天容易心慌有两个原因:心肌缺血,心脏功能受损,继而出现心脏的不规律跳动,是继发于早期冠心病之后的一个继发症状;支配心脏的神经功能紊乱而产生心慌,常见的有神经性的焦虑症、抑郁症等。缓解这种不适,专家推荐茯苓杏仁甘草汤。

茯苓补脾胃,有收敛作用,能安神定志;苦杏仁有养心降气的作用;甘草调和诸药,还有补脾益气的功效。

   <5> 心慌:茯苓杏仁甘草汤:茯苓40克、杏仁10克、甘草15克。


《2》脾胃病

   <1> 食欲不振:醒脾香囊


长夏是中医理论中的一个特定节气,位于夏末秋初,涵盖了夏至、小暑、大暑、立秋、处暑五个节气。长夏的气候特点是多暑热、多湿。长夏容易导致脾胃功能虚弱,表现出厌食、腹胀、腹泻等症状。


《本草经疏》记载:肉豆蔻,辛味能散能消,温气能够和中通畅。其气芬芳,香气先入脾,脾主消化,温和而辛香,故开胃,胃喜暖故也。可以缓解食欲不振的症状。

 

缓解食欲不振香囊的制作方法:将肉豆蔻、丁香、砂仁按自己的喜好配比,然后砸碎,装进香囊里即可。肉豆蔻涩肠止泻,温中行气;丁香温中降逆、行气止痛;砂仁温脾开胃、化湿行气。


   <2> 健脾和胃:二神丸

补骨脂具有温肾助阳的作用,将补骨脂10克,和肉豆蔻10克。两味药合在一起制成二神丸,也具有非常强的醒脾开胃的功效。儿童食欲不好也可以用二神汤来缓解。


   <3> 乏力困倦:紫苏党参汤;半夏厚朴汤

夏天湿气重,湿性重浊黏滞,容易出现腿沉、头沉的症状;中医认为长夏伤脾,脾主肌肉四肢,脾气被湿浊困阻后,四肢的营养供应不良,就会出现疲惫乏力的症状。


《神农本草经》中记载:紫苏味辛、微温,无毒。主下气;杀谷,除饮食, 辟口臭,去(鱼蟹)毒,辟恶气。久服通神明,轻身,耐老,生池泽。


紫苏党参汤的制作方法:苏叶行气和胃、解表散寒;苏梗理气宽中;党参益气生津。取苏叶10克,苏梗10克,党参20克一起煮水代茶饮,可以很好的缓解夏季乏力困倦的症状。

半夏厚朴汤:半夏、茯苓各12g,厚朴9g,生姜 15g,苏叶6g。行气散结,降逆化痰。


   <4> 容易腹泻: 肉桂羊肉汤; 健脾止泻饮;缓解夏季腹泻外用膏

《黄帝内经》认为:湿盛则濡泻,湿浊重则易导致肠胃功能的紊乱,表现出腹泻的症状。早上起床时容易腹泻,吃凉的会加重,这种情况即脾肾阳虚。


《本草汇言》中记载:肉桂,治沉寒痼冷之药也。其具有补火助阳的作用。


肉桂羊肉汤的制作方法:羊肉炖熟后再加入肉桂(500克羊肉中放15克肉桂即可),肉桂由于含有挥发油因此煮制时间不宜超过10分钟。煮太久,肉桂的药性会挥发。


健脾止泻饮:五味子主收敛,涩精止泻。将五味子15克水煮十几分钟后,再放10克肉桂,避免肉桂久煮后药效散发。

缓解夏季腹泻外用膏:桂皮6克,丁香6克,蜂蜜适量,搅拌成膏体,涂在纱布上,睡前贴在肚脐附近即可,儿童也适用。

 

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