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中医养生:(211) 选对药方过夏天:腹泻、纳呆  

2018-07-08 07:39:08|  分类: 中医养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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中医养生:(211) 选对药方过夏天:腹泻、纳呆、心血不足

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(211) 选对药方过夏天:腹泻、纳呆、心血不足

张雪亮:中国中医科学院教授


《1》腹泻

夏天你会经常腹泻吗?胃肠型感冒有哪些症状?

藿香正气水能缓解胃肠感冒。

藿香正气水


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特别提示:藿香正气散源自宋代《太平惠民和剂局方》

藿香正气水里酒精的作用是加速吸收。

怕冷是外感风寒的表现。

藿香正气水还能治什么病?

藿香正气水加水稀释擦身治痱子。


《2》纳呆

苦夏症状中的纳呆是食欲不振。

疰夏的症状


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气阴两虚造成的食欲不振可用保和丸。

专家观点:身体虚弱者不适合服用保和丸。

哪种食物适于夏季开胃消食?

乌梅汤适于夏季开胃消食。

自制乌梅汤

专家观点:乌梅至少要煮15分钟以上,冰镇乌梅汤并非适合所有人群。中医认为有收敛作用的食物是酸性的。

缓解贪凉引起的食欲不振效果最好的是丁香。


《3》心血不足

老年人夏天睡眠不好是心血不足导致的。

心血不足的表现


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归脾丸能缓解心虚导致的睡不好。

专家观点:年轻人夏季睡不好多是心火旺导致。舌尖红是心火旺的表现。

栀子具有清心火的作用。

专家观点:黄芩和鱼腥草具有去肺火的功效。

栀子豉汤可缓解考前综合症导致的失眠。

更年期女性睡不好怎么办?

专家观点:更年期女性睡不好可服用甘麦大枣汤。

哪项是体内有虚火的表现?

手足心热是体内有虚火的表现。

专家观点:虚火导致睡眠不好可服用天王补心丹。

哪种粥有安神助眠的作用?

小米莲子粥有安神助眠的作用。

专家观点:银耳百合粥具有养阴润肺的功效,荷叶绿豆粥具有清热利湿的功效。


《4》胸闷气短

夏季气阴两虚的典型症状是口渴。

气阴两虚的表现


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心脑血管患者夏天更易胸闷气短。

心脑血管患者夏季出现胸闷气短应选用?心脑血管患者夏季出现胸闷气短应选用生脉饮。

专家观点:中医认为补气可生血。生脉饮中的人参可用党参、西洋参替换。

出现那种症状不能服用生脉饮?

出现怕冷症状不能服用生脉饮。

夏季胸闷时用哪种药材效果好?

夏季胸闷时用三七效果好。

专家观点:酸枣仁的功效是安神助眠。甘草是要从中的调和剂。

专家推荐药膳三七炖鲫鱼:三七须+鲫鱼

三七炖鲫鱼


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专家推荐三七代茶饮可缓解夏季胸闷。

 

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