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流星客随笔2

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中医养生:(207)出汗背后  

2018-07-04 07:46:44|  分类: 中医养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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中医养生:(207)出汗背后

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(207)出汗背后

徐陆周:江苏省中医院普内科 主任中医师


《1》气虚出汗

出汗是人体的一个正常生理反应,出汗可以反映人体的健康状况,中医把出汗作为健康状态的重要判断依据。过度出汗是不正常的反映。


老年人容易出汗多因身体虚。


老年人容易出汗是什么原因?气虚?阳虚?阴虚?


正确答案是:老年人容易出汗是气虚。中医认为人体的表面有一层卫气。卫气是一层保护性的气体,当卫气虚弱了就会导致津液失固,此时就会容易出汗。


气虚的人的表现:上身汗多、身体瘦小、声音低微、容易疲劳。过度减肥的人、患慢性病的人、产妇、术后的病人都比较容易气虚。


老年人气虚多汗宜用哪种中药调理?人参?黄芪?西洋参?


正确答案是:老年人气虚多汗宜用黄芪调理。人参、黄芪、西洋参都可以补气,但是黄芪补气固表,止汗利水,是最好的选择。《本草逢源》中就记载黄芪能补五脏诸须,治自汗。


黄芪分为生黄芪(固表止汗、托毒生肌、利水消肿)和炙黄芪(补脾胃)。黄芪属于豆科类,因此豆腥味比较浓。好的黄芪断面金井玉栏;片形小的黄芪生长周期短,不是太好;老根黄芪也不是太好。


专家推荐治疗自汗代茶饮-黄芪止汗饮(生黄芪)见下图,此款代茶饮只适合气虚的人饮用,身体壮实的人不适合喝黄芪止汗饮。中成药里缓解气虚多汗的经典方-玉屏风散。


黄芪止汗饮:黄芪6克,红枣2枚,黑豆10克。(徐陆周)

玉屏风散:防风:黄芪:白术=3:1:1。水煎服。每次9克。益气固表止汗。(中成药)


中医养生:(207)出汗背后 - 一介书生 - 流星客随笔2

 


中医认为胖人爱出汗多印因体内湿热重。往往汗液发黏、发黄,还有股馊味。


胖人爱出汗可用哪种代茶饮缓解?薏米茶?桑叶茶?菊花茶?


正确答案是:胖人爱出汗可用桑叶茶缓解。《本草经疏》中就有记载桑叶能主阴虚寒热及因内热出汗。霜桑叶缓解胖人汗多效果好。专家推荐桑连止汗饮见下图。


桑连止汗饮:桑叶3克,黄连1克,苏叶3克。缓解胖人多汗。


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中风也可能以出汗为早期症状。


哪种出汗要警惕中风?上半身出下半身不出?一侧出一侧不出?前胸出后背不出?


正确答案是:出汗一侧出一侧不出要警惕中风。不出汗的一侧可能是气血不通畅的状况。足部不出汗要警惕糖尿病。


〈2〉阴虚出汗


盗汗就是偷偷出汗的意思,盗汗往往是夜间出汗,就像盗贼一样。盗汗的特点是睡觉的时候出汗,清醒是又停止了。


睡着出汗提示身体有什么问题?阴虚?阳虚?


正确答案是:睡着出汗提示身体阴虚。中医认为白天属阳,夜间属阴。夜间阳气入于阴而能睡眠。晚上是阴气管事为主,当阴阳不平衡时阴气偏虚,就管不住阳气,阳气就会迫使人体的津液往外走,此时就导致了出汗。


盗汗的人常常会因出汗而醒来。不少的更年期妇女有烘热、盗汗的表现。经常熬夜、久病、性生活不节的人也容易盗汗。


睡觉出汗可用哪种药材缓解?菊花?薄荷?西洋参?


正确答案是:睡觉出汗可用西洋参缓解。西洋参属于气阴双补,具有补气、养阴、清热、生津的功效,能治疗虚火引起的出汗、盗汗。气虚、阴虚、有虚火的人都比较适合用西洋参。


参类家族里人参补气作用最强;西洋参虽然也补气,但是补气中偏于补阴;党参产自于山西上党,并不属于一科,主要补肺脾之气,比较温和。


想用西洋参来缓解盗汗,需要将西洋参切片单独煎煮,不跟其他中药混煎。也可用来泡水喝。也可含服,每天含服10片左右可缓解盗汗。也可将西洋参打粉装成胶囊每天服用2-3粒来缓解盗汗。


不是所有的盗汗都可以服用西洋参的,有些盗汗可能提示一些严重的疾病,此时就需要解决疾病的根本原因。


盗汗是以下哪种疾病的反映?高血压?慢性肾炎?甲亢?


正确答案是:盗汗是甲亢的反映。甲亢不仅仅是盗汗,往往还伴有脾气急、吃得多、怕热、心慌、手抖、体重减轻等表现。


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盗汗也可能是结核病的典型表现。如果盗汗病伴有低烧要高度警惕肺结核。儿童盗汗多为自然现象,家长不必过分担忧。


中医认为儿童经常盗汗的原因是?心火旺?肝火旺?脾气虚?


正确答案是:中医认为儿童经常盗汗的原因是脾气虚。中医认为小孩是纯阳之体,阳气容易上走,经常盗汗容易造成儿童枕秃。经常盗汗的儿童可多吃山药。



 

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