注册 登录  
 加关注
查看详情
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

流星客随笔2

中医养生 延年益寿

 
 
 

日志

 
 

中医养生:(219)冬病夏治三伏灸:胃病、尿频、腰痛、咳喘  

2018-07-17 07:09:23|  分类: 中医养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

 

中医养生:(219)冬病夏治三伏灸:胃病、尿频、腰痛、咳喘

******************************************************

(219)冬病夏治三伏灸:胃病、尿频、腰痛、咳喘

刘颖:北京中医药大学东直门医院针灸科主任医师。


《1》胃病

三伏是一年中阳气最旺盛的时节,对于阳气虚的人可以抓住三伏这个好时节来补充阳气。


艾叶辛温散寒,具有温经通络的功效,与此同时艾叶的芳香气味善于走撺,可以通人体十二经络且效力温和,持续时间又比较久,因此艾灸是三伏天养阳的首选。


可以进行三伏灸的人群:胃脘部经常感觉冷痛、胃痛、腹痛、肚子胀、大便稀溏、完谷不化的人都可以进行三伏灸。


关元穴位于肚脐正中4指,同身三寸的地方。常灸关元穴可以补中益气、培元固本、补益下焦。如果你有脾胃方便的疾病可以灸关元穴。


中脘穴位于肚脐与胸骨尖连线的中点。胃肠道的疾病往往在中脘穴有反应。


天枢穴位于肚脐旁开两寸的位置,气血旺盛,是大肠的募穴,可用于治疗消化系统疾病,有理气和中、健脾益胃的功效。


在家三伏灸的时候可以用艾灸手法里的悬灸或者将艾柱放入艾灸盒中进行艾灸。因为艾灸盒的范围较大一次可以灸到多个穴位。


如果没有胃痛一伏灸2-3次即可,如果脾胃疾病病情比较严重可以根据病情每伏就2-5次。不过需要注意的是只有寒证或虚证的人才可以艾灸。



《2》尿频

有肾阳不足导致的尿频的人群可以通过艾灸关元穴、神阙穴、水分穴来温补肾阳。


神阙穴就是我们老百姓常说的肚脐,在肚脐上用隔盐灸补肾阳效果非常显著。水分穴位于上腹部,前正中线上,当脐中上1寸,为任脉上的重要穴位之一,每伏灸2-5次可以缓解尿频。



《3》腰痛

中医认为腰为肾之府,当肾气、肾阳不足时或者当肾气、肾阳不足时人体易受到寒邪侵袭导致经络不通就会出现腰痛的症状。此时导致的腰痛往往都是冷痛并伴有怕冷症状。


艾灸可以帮助缓解由阳虚或气虚引起的腰痛。同时骨质增生、椎间盘突出、骨关节疾病、筋膜炎、腰肌劳损以及遇冷加重的症状都可以用艾灸缓解。


附子大辛大热,有温补脾肾、温散寒邪、通经络的作用,同时还有走而不守的特性,可以走串于十二经络,隔附子灸阿是穴非常适合由邪气引起的痛证。


隔附子灸阿是穴的方法:将附子提前泡软,将泡软的附子放在阿是穴上,再在上面放上艾柱,每次两壮,一壮更换一片新的泡软的附子即可。


肾俞穴位于第二腰椎棘突旁开1.5寸处,属于足太阳膀胱经。艾灸肾俞穴(实按灸)可以起到温阳补肾的作用。


实按灸肾俞穴的操作方法:在肾俞穴的位置垫上布。再将点燃的艾条直接按到布上,实按灸的热力渗透好起效快。停一秒在穴位上灸拿开,每个穴位可以做7-10次。


《4》咳喘

中医认为肺主皮毛如果肺气不足就不足以大康寒邪,人体就容易出现呼吸系统方面的疾病。


隔姜灸肺俞穴可以缓解呼吸系统方面的疾病。肺俞穴位于第三胸椎棘突旁开1.5寸,有宣肺补肺的作用。将姜片切成两个硬币厚度放在肺俞穴上然后放一个艾柱,一次灸两壮即可,每伏可以艾灸2-5次。


如果您还伴有咳嗽、哮喘等症状,可以搭配中府穴(位于胸部,横平第1肋间隙锁骨下窝外侧前正中线旁开6寸)和天突穴(位于颈部当前正中线上胸骨上窝中央在左右胸锁乳突肌之间)一起艾灸,效果显著。


 

返回首页

返回目录


  评论这张
 
阅读(51)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2018