注册 登录  
 加关注
查看详情
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

流星客随笔2

中医养生 延年益寿

 
 
 

日志

 
 

中医养生:(202)夏季茶方解烦忧  

2018-06-30 09:22:06|  分类: 中医养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

 

中医养生:(202)夏季茶方解烦忧

******************************************************

(202) 夏季茶方解烦忧

姜良铎:国家级名老中医


《1》夏季去心火茶

凉茶是个通用名称,一般有清暑去火的功效。


夏天最易上哪种火?肺火?心火?胃火?


正确答案是:夏天最易上心火。


心火大的表现:口干口苦、口疮频发、五心烦热、寐多噩梦。


竹叶和淡竹叶不是一回事,淡竹叶可以清热解暑,是去心火最好的药。白茅根有利尿利湿的作用。


专家推荐夏季去心火茶方见下图


图:夏季去心火茶方


中医养生:(202)夏季茶方解烦忧 - 一介书生 - 流星客随笔2

 


夏季去心火茶方的冲泡方法:不能用沸水冲泡,70度的水即可。


解暑香包的制作方法:藿香、绿茶、淡竹叶按1:1:1的比例装入香囊袋即可。


哪种药材可以去火明目?莱菔子?决明子?菟丝子?



正确答案是:决明子可以去火明目。决明子可以清肝明目、暑天去火、四季都可以明目。将决明子3克砸破用100度的水泡然后等水温凉到70度加入霜桑叶、菊花水各2克可以去肝火。



《2》祛湿茶


中医认为致病六邪:风、寒、暑、湿、燥、火。


佩兰芳香化湿能去湿邪。


中医把人体分成三部分:上焦(胸口以上)、中焦(胃脘到盆骨上方)、下焦。


上焦指膈以上的胸部,包括心、肺两脏以及头面部。上焦的生理功能是宣发卫气、布散水谷精微和津液以营养滋润全身。“上焦如雾”,是指由于上焦心肺的宣发布散作用,水谷精微等营养物质均匀分布,弥漫充斥,无所不至的状态,比喻上焦心、肺对气血、津液的输布作用。若邪犯上焦,可见胸闷、心烦、咳喘等症。治疗上焦病,用药量宜轻,药性须质地轻清上浮,以使药达病所而起到治疗作用。


中焦指膈以下、脐以上的腹部,主要包括脾与胃。中焦具有消化、吸收并输布水谷精微和化生气血的功能,实际上包括脾胃的整个运化功能。“中焦如沤”,用以比喻中焦脾胃腐熟消化水谷和化生气血的作用。由于中焦脾升胃降,为气机升降之枢纽,病理情况下多表现为脾胃气机升降之失常,而见脘腹胀满、呕吐、腹泻等症。因此,治疗中焦病证,用药须着眼于调理脾胃的气机升降,使脾升胃降,则水谷得化,气血得生。


下焦指脐以下的腹部,包括小肠、大肠、肾和膀胱等。下焦的主要功能是排泄糟粕和尿液,《灵枢·营卫生会》将下焦的生理特点形象地概括为“下焦如渎”,突出了下焦向下疏通、向外排泄的特点。下焦的病症,以大便不通、小便失利为常见。后世温病三焦辨证理论,将肝肾的病证也纳入下焦,扩大了下焦的范围。



身体哪部位有湿可用佩兰祛除?上部?中部?下部?


正确答案是:身体上部有湿可用佩兰祛除。中医认为芳香可以化湿,佩兰的别名又叫省头草,能使头脑清利。因为上焦有湿的最重要表现就是头脑不清利。


观众现场感受头部有湿是什么感觉。


藿香加佩兰是清上焦湿邪最好的药材,一般藿香2克、佩兰2克、陈皮3克泡水即可。首先将陈皮用开水洗一下,将鲜佩兰、鲜藿香用70度的水冲泡即可。


图:祛湿茶方的制作方法

中医养生:(202)夏季茶方解烦忧 - 一介书生 - 流星客随笔2

 


哪种花有提高食欲的功效?紫茄子花?白扁豆花?旱黄瓜花?


正确答案是:白扁豆花有提高食欲的功效。白扁豆花可以芳香化湿。


下焦湿热的表现:疲乏无力、大便黏腻不畅、小便短黄频、女子带下。

 

返回首页

返回目录


  评论这张
 
阅读(53)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2018