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中医养生:(199)茶杯中的养生门道  

2018-06-26 07:42:21|  分类: 中医养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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中医养生:(199)茶杯中的养生门道

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(199)茶杯中的养生门道

张春荣  北京中医药大学教授主任医师


随着健康意识的提高,很多人都有喝中药代茶保健的习惯,但是代茶饮使用不当也会损伤健康。专家临床发现,很多疾病的发生,以及治疗效果的下降,都和患者私下使用代茶饮有关。代茶饮使用不当会带来哪些伤害?夏季哪种代茶饮最好别喝?


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张教授介绍了三种滋补佳品,这三种滋补佳品代表了代茶饮的三大误区。


《1》西洋参


1号滋补佳品对应的药材是西洋参,很多人在用参类药代茶饮的时候都会犯错,搞不清什么时候用西洋参,什么时候应当用人参。张教授告诉我们,夏季适宜用西洋参代茶饮,而冬季适宜用人参代茶饮。


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错误使用滋阴茶,是夏季使用代茶饮最常出现的误区。夏季湿气重,如果再使用有滋阴作用的药物代茶饮,就有助湿生痰的可能。


《2》麦冬


2号滋补佳品对应的代茶饮麦冬,就是典型的养阴中药。除了麦冬以外,还有一些常用的中药也有养阴功效,夏季错用养阴茶,身体会出现一些症状。此时我们可以根据部位不同,选择适合自己的解决方法。


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下图中这些中药也有养阴功效

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《3》藏红花


有些人使用代茶饮,追求中药贵重,认为越名贵的中药代茶饮疗效越好,殊不知名贵药材用错反而更伤身。比如三号滋补佳品对应的藏红花就是一位名贵药材,有很强的活血化瘀功效。但正因为其活血化瘀功效强,所以一旦用错危害反而更大。张教授强调,藏红花并不是人人都适宜,有出血倾向的人千万不要用。


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《4》降脂活血茶:


专家还推荐了一个可以降脂减肥预防心梗、脑梗的茶饮方


降脂活血茶:藏红花0.1克,茯苓8克,陈皮3克。


 

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