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中医养生:(191)酷暑时节巧开胃:2 胃阴不足的表现  

2018-06-18 07:53:10|  分类: 中医养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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中医养生:(191)酷暑时节巧开胃:2 胃阴不足的表现

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(191) 酷暑时节巧开胃:2 胃阴不足的表现

陈延:广东省中医院教授


那种情况下会吃不香?中医认为吃不香是胃阴不足的表现。胃里的阴液少了,就可以理解为胃阴不足。中医里的“水”和日常生活中的“水”不是一回事。直接喝水是补充不了阴液的。

 

哪道汤能缓解吃不香?冬瓜排骨汤?玉竹老鸭汤?红枣乌鸡汤?


正确答案是:玉竹老鸭汤能缓解吃不香。胃阴不足是缺水,红枣没有滋阴作用,玉竹有养胃阴的作用,玉竹老鸭汤是最好的选择。名医叶天士就善于用玉竹治胃病-养胃汤。


玉竹老鸭汤的制作方法:选择体型瘦、脂肪少的鸭子如白条鸭或麻鸭,去掉鸭臊后斩块,再焯水备用,锅中放入姜片和玉竹和鸭子同炖同煮,用少许白糖、盐即可。


下列哪种食材能缓解吃不香?山楂?石斛?陈皮?


正确答案是:石斛能缓解吃不香。石斛有养胃阴的作用,石斛又很多种类,铁皮石斛是最好的石斛,用石斛来泡水喝即可起到养阴的功效。


专家推荐滋养胃阴的代茶饮-石斛生姜茶:石斛6克+生姜1片煎煮15分钟即可。


石斛生姜茶


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专家推荐益胃生津的中成药-益胃汤:北沙参、麦冬、生地、冰糖各15克+玉竹5克。



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益胃汤


吃饭时情绪不好会影响脾胃消化,专家推荐情绪不好时不要强迫吃饭。


情绪不好时适合哪种药来开胃?香砂养胃丸?逍遥丸?大山楂丸?


正确答案是:情绪不好时适合逍遥丸来开胃。以上三种药都能开胃,但是情绪不好时开胃就适合用逍遥丸。



逍遥丸中薄荷和柴胡能疏肝解郁,白芍有收敛的作用,当归有补血的作用,茯苓和炙甘草能健脾。


逍遥丸


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专家推荐疏肝解郁代茶饮-薄荷茶:薄荷3克+绿茶3克,沸水冲泡后即可饮用。


按摩膻中穴能调节情绪。膻中是阳气交汇的作用,能舒畅肝气。


 

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