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中医养生:(190)酷暑时节巧开胃:1 湿热伤脾  

2018-06-18 07:44:28|  分类: 中医养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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中医养生:(190)酷暑时节巧开胃:1 湿热伤脾

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(190) 酷暑时节巧开胃:1 湿热伤脾

陈延:广东省中医院教授


中医称没胃口是纳呆。

夏天没胃口是身体哪里出了问题?体内有火?情绪急躁?湿气过重?


正确答案是:夏天没胃口是身体湿气过重。湿是中医的概念。湿和水有关系,但是湿和水不是一回事。湿分为:湿、水、饮、痰。一般认为,湿聚为水,水停成饮,饮凝成痰。


夏天除了湿还有热,湿和热在一起了就会伤脾。闷热的感觉就是湿热伤脾。


湿热伤脾的特点:没胃口、困重。


如何判断体内有湿热:舌苔厚腻、面色发黄、发暗、油腻、不爱喝东西。


哪种食物祛湿效果更好?冬瓜?西瓜?黄瓜?


正确答案是:冬瓜祛湿效果更好。中药认为冬瓜可以利水祛湿,冬瓜荷叶水能消肿减肥。西瓜又叫天然白虎汤,有清热的作用,夏季过食西瓜容易损伤伤脾胃。


山楂冬瓜条的制作方法:锅中放上3份水,下入1倍山楂、2倍冰糖、冬瓜条、一点盐煮制30分钟左右即可。


湿为阴邪,过食寒凉会导致寒湿困脾。也会影响脾胃功能,因此夏天吃了凉东西会没有胃口,生姜有祛除寒湿的作用。


什么时候吃姜效果最好?中午?早上?晚上?


正确答案是:早上吃姜效果最好。中医有上床萝卜下床姜的说法。姜有温化水湿、醒脾的作用。姜肉是偏温、姜皮是偏凉的,生姜带皮吃可以预防上火。


暖胃药包的制作方法:干姜、花椒、桂皮下锅炒香,等稍微有点烫手时关火,将干姜、花椒、桂皮用布包装好,随时随地均可使用。



老年人没胃口的原因很多,常见原因是身体虚弱。老年人脾虚的特点:纳差、便溏、舌淡。


老年人脾虚的特点


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老年人没胃口适宜用哪种药?香砂六君子丸?归脾丸?附子理中丸?


正确答案是:老年人没胃口适宜用香砂六君子丸。附子理中丸偏温,老年人夏天吃了容易上火;归脾丸心脾两补。


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